你们需要了解这一点。愿望的大秘密：只要你的心愿未了，一切都不会结束，到死也不会结束！如果你不懂得终止，不管是什么，最好不要开始，因为一旦开始就没完没了。生命的轮回由此产生。每当我提到轮回，我总是要提醒一下，轮回是一个梦境，并不真实存在，但如果你没有从梦中醒来，它就永远存在。

现在的人们常说，及时止损很重要。看到损失，及时停止，大多数人都能做到。看到利益，不过多抓取，及时停止，大多数人做不到。停止是最重要的智慧之一，它的重要性，不在于免除某种损失或获取某种意义，而在于不沉迷，不迷失自己。在失败或损失中不沉迷，很多人都能做到。在成功或利益中不沉迷，少数人才能做到。任何事物，任何情况，一旦你沉迷于其中，你就会忘掉自己，迷失自己的本性，陷入困境难以自拔。你开始在沉迷中下降沉沦，痛苦由此产生。

人们总是追求美好，好吃的，好喝的，好玩的，好看的，好用的。人们想要获得一种好感。这种追求不能过度，必须要学会及时停止。如果你不懂得停止，最好不要开始。好，是一种平衡。它的写法是左女右子，阴阳平衡。它的声调是第3声hǎo。你看这个声调的写法，就是一降一升，是一种升降平衡。好，一旦变得过度，它再进一步，就变成了好hào。你看这个声调，就是单纯的下降。古人造字，总是有警示后人的意味。hào字是什么意思？是爱好癖好。用我们俗话说就是上瘾。如果你过度的追求好，那么你就容易在那个好感中上瘾。你由此开始下降。

首先你要变得更好，你要有一种好感，这样的生活才是舒适喜乐平安康泰的。你生活中发生的每一件事，一开始都是这个出发点。但与此同时，你要学会停止，如果你不会停止，就会变得过度，过度就是过失。未学前进，先学停止，未懂开始，先懂终止。想要驾驭，必须同时懂得驾和驭。驾驭是马术，骑马人说驾，马前进，骑马人说驭，马停止。欲要学习，先学会不学。如果你想真正提升自己，你需要的不是学习，而是绝学！

成功易，终功难。都说要善始善终，善始易，善终难。你可以看到，大部分人临终离开这个世界时，都不是善的。除非你学会停止。停止就是静止，就是休息。就是让自己的心，回到静谧的原点。

错误的停止有两种，一种是过早的停止，俗称放弃。一种是过晚的停止。可谓沉迷。学会停止，就方法而言。并不困难。大家早就有这样的经验，大家早就有了各种各样的方法。

最高明的方法，也是最简单的方法，就是精准的生物钟。可以精准到分毫不差，并且每次都是如此。比如你做一件事，你要定个时间准时的结束，在做的过程中，你可以完全忘记时间，你根本不用老是去看时间。你可以完全投入。到点你会自动从那个状态中退出来。这是因为你的一个念头，就给你的身体设置了一个生物钟。身心高度合一，有超强定力的人，才可以做到这一点。普通人也有生物钟，但是不够精准。

其次的方法，根据大自然的节律来走。比如日出而作，日落而息。日历是很好的参考依据。我所说的日历，并不是现在人们挂在墙上的那几张纸做的日历或者是手机上的日历。我说的日历，是太阳周期性的运行经历。直接去看太阳，就可以安排自己当天此时应该做什么。根据大自然的节律来生活，是比较健康的。

再次的方法。是根据人为的时间来，主要是你的手机时间和钟表的时间。做任何一件事，提前设置一个时间结点，时间没到之前，用心做事，时间到了直接退出。

同类的方法还有，设定一个目标事物。目标出现时，就是你停止的时候。比如当别人来找你，别人一出现，你就终止手上的事物。又如，你做一件事，做到了阶段性的目标。当那个目标出现时，你就及时停止。你看书，看了30页，说停止就停止。你跑步，跑了5千米，说停止就停止。

所有的方法，归结起来无非就是两种，一种是空间法，一种是时间法。我们整个生命，玩的就是一个时间和空间的游戏。

上面，我并没有讲到依靠自己的感受来及时终止。凭着自己的感觉来及时终止，本来是非常重要的方法。比如当你感觉到累时，你就及时的停下来，这是大家常用的方法。但是在你的感觉，你的直觉，并不十分精准的时候，依赖感觉很容易陷入主观。如果你不愿意，你就会过早的停止，有很多人放弃了他们认为自己应该做的正确的事。放弃之后又陷入自责和后悔。如果你乐意，你沉迷于享受其中。你又会过晚的停止。这又带来另外的问题。主观的感受，要结合客观世界的规律。两者达成一致是比较好的状态。因此，我在全面提升生命能量，让你脱胎换骨完成蜕变的15个习惯，每一个都有独到的用处！一文里说到。根据自己的感觉行事，但同时做到心中有数。

也许还有很多其他的方法，你会发现，你早就学会了这些方法，你早就学会了一切。只是你没有意识到这一点，你无法有意识的去运用它们。只有你具备一个清晰的终止意识的时候，这些方法才会自然的出现。出现了才会生效。意识不到自己需要终止，那么所有的方法都无效。练习自己的终止意识，首先，是长养自己的精气神，不论你想要做好什么，第1步永远是长养自己的精气神。这一步没做好，再好的方法，再好的创意，再好的资源，再好的知识，再好的技术，都将失效。其次，在生活当中有意识的练习如何准确的终止，适可而止。把这当做一个练习，每天都去进行。正确使用自己的生命力量，是人生一切成功的关键，看懂此文胜读十年书！

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